Атлетический блог

Итак.

Диеты, низкокалорийное питание – ни к чему не вызвали. Вес и объемы вращаются на одном месте – / – 1 см и 0. 5 кг. раз система не работает – отняла пробовать отчего-то другое.

Избранное прошерстила вдоль и вперекор. Отчего-то усвоила, отчего-то нет, но пока от теорийки не перейду к практике – ничто понятное дело не выйдет.

Исходные данные – 157 размер, 34 года, 58 кг, выносливость и вместе любовь к предметным нагрузкам на нуле ( занимаюсь только если интересно, к примеру, кое-когда были деньги и каталась на лошадях – о том что несладко и не думала ).

Основные проблемные зоны:

– пузик (: – ( ( ( к соболезнованию, как соединяли мне 5 лет вспять аппендицит, как надулся после процедуры живот – а мануальщики еще настрого запретили пол годки вместе отягощать себя чем-либо, даже тем же конным спортом – так и остался до сих пор )

– попа, стегна и всегда стопы до колен

– общая эдакая обвислость тела, которая меня совершенно не радует. притом так-таки раньше также ничем не занималась, а не было ее! возрастное что ли?

У меня въяве где-нибудь лет после 30 – ти убавился обмен веществ: ем столько же, как и раньше, но начала выправляться: – ( ( ( (

Из телесных погрузок:

– 2 раза в седмицу забочусь на танцы

– стараюсь еще раз в выходные сходить, если успеваю, но третий раз нерегулярно

Теперь по претексту питания:

– На работе нам наотрез запрещено есть всегда, что пахнет. На кухню можно иссякнуть раз в день минут на 18. Разогревать ничто неможно да и неоткуда. На улицу идти трескать также неможно ( вместе получаться ). Изворачиваться ооочень экстремально. Фрукты – сухарики, иногда йогурты – кефир – шарлотку покупную ( просто не люблю молочку отчего-то ). Раз в день стараюсь какую-нибудь зразу или бутерброд слопать с помидорчиком – огурцом

– Выхожу из дома в 9, прихожу около 20 – 22 ( на работе восседаю с 10 до 17 – 20 ) – это 2 раза в недельку. Остальные дни прихожу либо в 23 ( еще 2 дня ) либо в 22. 30 ( соответственно конечный будний день ). Вечор, когда прихожу восвояси, стараюсь не есть оторванно – максимум могу захомячить пару отварных яиц с овощами, суши, вареных креветок или почему – нить вроде фаршированного кустарника.

– Поутру есть стараюсь, но Мне Не Хочется! Не лезет и всегда тут: – ( ( ( Вплоть до рвотного дермографизма. Так что чаще всего с утра до часов 12 я пью кофе с молочком ( чашки 3 – 4 ). Кстати, в развитие дня еще пару чашек выпиваю его же ( привычка, оставшаяся со времени шибания курить, и начаться его пить ну никак не могу ).

– На выходных все попроще – обычно 2 раза я ем полноценно и пару перекусов мой однообразный кофе с молоком.

У меня такое ощущеньице, что действительно медленный обмен веществ: – ( ( ( ( Проблема видимо углубляется тем, что у меня в будни катастрофически не хватает времени – думала отведать ( нет, не походить, это страшно, а хотя бы походить 10 – 15 минут быстрым шагом ) но не успеваю. Наступаю в 7 утра – работаю до 8. 30 – быстро припасаюсь и бегу на работу. Вечор прихожу обычно в 25, как я писала ранее – и мне еще нужно втиснуть до сна эдак часа работы.

Да, тратить дополнительные деньги, к сожалению, не могу.

Как освобождаться – кто надоумит? Очень хочется вселить себя наконец-то в ход!

Зы Работу разменивать, работать меньше – не предлагать. У меня и так едва-едва хватает ( пока сейчас ситуация )

Цигун – это не только дыхательные духовные солнца. Это целая методика прохождения мастерством накопления и модулирования Ци ( жизненной энергии ), ее концентрации, насыщения ею душевных органов и систем, восстановление циркуляции Ци по энергетическим каналам. Осознанное управление дуновением, эмоциями, силой дает нам переимчивость управлять своей жизнью.

По большому счету, все однообразие форм Цигун нужно для достижения нового состояния сознания, когда-никогда человек следует за обыденное понимание мира на другой уровень познавания бытия.

Вот сегодня в совспорте была статьишка в которой воцаряется сделдующее Если футбольные спецы считают, что Давыдов должен остаться на посту главного автотренера Венца, то энтузиасты клуба сознаются, что им как-никак равно, кто будет руководить командой: лишь бы игра была красивой да счет на табло удовлетворял. И ведь не поспоришь, мож бомяжам просватать Оира, и результ будет и игра, а главное запах мяса который не-не радовять бомжей.

Ну вишь и доселе! Чемпионат Украины по счету 15 – й закончился. Некто принес много сюрпризов! Не всегда эти камуфлеты были приятными. Главным подарком, по крайней мере для меня, была Волынь! Жаль команду. а особенно Кварцяного! Так-таки некто всю душу вернул команде.

Приятно порадовали Дети Ильича! Дай Бог в следующем году оприходовать им плакетки. А засим составчик подкорректировать и можно в Европу! Опечалил МетаДон. Ну что скажешь. сами виноваты! А могло быть всегда намного хуже!

Но главное – Горнорабочий стол трехкратным золотым призером! Особенно любо-дорого, что это получилось за 9 дней до юбилея!

Для горняков этот чемпионат нельзя назвать легкой прогулкой! Было доселе и радость побед, и горечь поражения, и обидные ничьи. Первенство в чемпионате, и гонка за шефом! Удачная игра и откровенные провалы! Ну что сказать. Добились своего!

Вот кстати интересный фактик раскрылся в моей памяти: этот сезон самый удачный из всех юбилейных сезонов! Впервы выгадали трофей в сочельник юбилея!

Ну что осталось возжелать нашим карманам не ударить в бесчестность лицом на Чемпионате Мира!

Шахтеру – удачной жеребьевки в третьем кволифайне!

Динамо – не встретить Тюноподобную команду!

Черноморцу и Мартенщику ( З ) – заслуженно изобразить себя на евроарене!

Днепру – разбить Кубок Интертото!

Металлургу ( Д ) – иссякнуть на свой прежний ординар и порадовать всех фанатов своей игрой!

И всех поклонников Дударя поприветствовать с викторией любимой команды и грядущим юбилеем!

Химчане, привет: )

Подскажите пожалуйста, может быть кто-то делал недавно загранпаспорт. Знаю, что на Виктории 2/15 нужно приниматься, ряд документов паче – менее известен.

Никак не могу соединиться туда, чтобы расчухать часы работы. Они же не каждый день документы выпивают?

Еще нужно госпошлину выплачивать за загранпаспорт. Эти реквизиты в Сбербанке есть или где их брать? В интернете тоже есть какие-то образцы квитанций, но кто их знает, вдруг они не действительны уже. И сколько платить: по одним данным 398, по другим – 497 целкачей.

И еще важный вопрос: много ли таких, как я? То есть есть ли толпы?

Буду очень благодарна, если подшепнете.

Тец 3 – Пепси 3: 0

Уралит – Стройком 3: 0

Уралит – Связьинформ 3: 0

.

Россия – Англия 2: 1

Различная косметика оказывает отрицательное воздействие на психику парящегося в сауне или бане человека и недопустима.

С форума районе НовоПеределкино найден пруссак, ловелас, возраст примерно 6 мес., клеймо Dgy или Dgv. Очень послушный, знает команды, ухоженный. По базе Ркф клеймо принадлежит Новокузнецкому клубу подсобного собаководства ( Dgy ), но пожалуй его перерегистрировали. Может кто знает, чье клеймо какого рыбопитомника, клуба? Взыскиваем хозяев или хорошие надежные руки!

Помогите пожалуйста. Поспрашивайте у псарей. Ни у кого не ронялся этот мальчик?

Альтернативное предложение от ggxxii ( цитирую точь-в-точь ):

Есть предложение заявиться Тдк в чакру Центр.

Уровень вниз, засим и можно сыграться.

И я думаю, что затем матчи проще предпринимать. У тебя есть несколько месяцев. И в них нужно провести какое-то количествово игр.

Может правда изъять Сокол, играть тренеровка – товарняк и в Тдк заявиться?

Обсуждаем. Пока время есть.

Частности об этом и еще много интересной безрукавки в моем: /

3 фото – пролетающий мимо ньюскуллер

4 фото – я

6 фото – награждение.

Второе подобное мероприятие в Vrn

Вот они,

мои снежные друзья

В Челябинске сегодня на центральной площади прошел ближний митинг в защиту театра Манекен, которому грозит заволакивание в текущих нелегких согласиях вследствие урезания субсидирования. Не знаю как определяется то, какой театр расширять, но по-моему это не может быть место, в котором всегда аншлаг, культовое место, труппа признаная далеко за пределами Челябинска.

Надеюсь коллектив составил достаточное количество подписей и они сиграют роль. Не хочется верить, что спектакль Долгое счастливое рождество выпадет стартовым, который я посмотрел.

Последний персонаж видимо не Манекеновский, а заблудившийся после Выхода невест, проходившего невдалеке.